아르간오일 효능 안녕하세요 오늘 이 시간에는 아르간 오일에 대해 알아보도록 할텐데요. 아르간이라고 들어보셧나요. 아르간 나무는 우리나라가 아닌 모로코에 있는 나무인데요. 아르간 오일은 나무 열매에서 추출한 오일입니다. 주로 화장품으로 사용이 되고 있고, 피부나 모발에 좋은 효과를 가지고 있다고 하네요. 어떤 효능을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 아르간오일 효능 먼저 대표적 아르간오일 효능 중 하나는 피부 보습에 좋습니다. 건강한 피부를 만드는데 있어서 수분 증발을 막는것 또한 중요한데요. 이것을 막는데는 지방 세포막의 기능이 매우 중요합니다. 이때 지방 세포막이 원활 하게 기능을 할 수 있는게 필수 지방산이라고 하는데요. 아르간의 오일에는 불포화지방산인 올레인산과 리놀레산이 풍부하게 함유 되어있어서 수분..
숙지황 효능 안녕하세요 오늘 이 시간에는 숙지황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 숙지황이라고 들어보셨나요? 지황의 뿌리를 말린것을 건지황이라고 하는데요. 이 지황 뿌리를 쪄러말린 한약재를 숙지황이라고 합니다. 주로 한방에서 자주 사용하는데요. 이 한방에서는 숙지황이 혈을 보하고 정을 보충해서 허리,무릎 등 시린곳에 좋다고 합니다. 이 숙지황은 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 숙지황 효능 먼저 숙지황 효능 중 하나는 노화예방에 좋습니다. 노화는 피부뿐만 아니라 전체적으로 말하는건데요. 이 숙지황에 함유되어있는 카로틴 성분이 세포가 손상되는것을 막아주고 손상된 세포를 다시 재생 시켜주는 효과로 꾸준히 섭취를 하면 노화예방에 정말 좋다고 하네요. 그리고 혈당조절하는데 좋습니다. 숙지황에 있..
인진쑥 효능 안녕하세요 오늘 이 시간에는 인진쑥에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 주변에서는 그냥 쑥은 들어봤지만 인진쑥은 조금 생소할 것 같은데요, 이 인진쑥은 사계절 내내 잘 산다고 해서 사철쑥이라고도 불립니다. 쑥같이는 생겼지만 조금더 억새고 길게 생겼습니다. 길가다가 한번쯤은 본 식물인것 같네요. 인진쑥은 건강에 좋아서 민간과 한방에서 약초로도 사용이 되었다고 합니다. 옛날 조상들은 인진쑥을 하늘에서 내린 보약이라고도 불렀답니다. 이 인진쑥은 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 인진쑥 효능 중 하나는 변비에 좋습니다. 인진쑥에는 식이섬유와 탄닌이 매우 풍부하게 함유가 되어있어서 변비를 개선하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 연동운동을 자극하고 소화운동을 향상시키는데..