미숫가루 효능
미숫가루 효능 안녕하세요 오늘 이 시간에는 미숫가루 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 바람이 조금 덜 불었으면 하네요. 사실 미숫가루는 집에서 자주 물에 타서 먹었던 기억이 있는데요, 꿀과 미숫가루를 물에 살짝 풀어서 먹으면 달달하고 맛있었던 기억이 납니다. 미숫가루는 현미,보리 콩 여러가지 곡물을 영양소가 파괴되지 않도록 잘 볶아서 가루를 낸 것으로 식사대용으로 먹을 수 있어서 다이어트 할 때 많이 이용하기도 하는데요, 여러가지 곡물들을 이용했기때문에 각종 영양소가 풍부하게 함유가 되어있습니다. 우리몸에 어떤 영향을 주는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 먼저 미숫가루는 대표적으로 변비에 정말 좋은 식품인데요, 식이섬유가 풍부한 만큼 소화하기 좋고, 변비 개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 그리..
여러가지효능
2018. 5. 27. 08:00