열무 효능
열무 효능 안녕하세요 오늘 이 시간에는 열무에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 비가온뒤라서 날씨가 조금 쌀쌀하네요, 감기 조심하시길 바랍니다. 저는 열무 깍두기도 좋아하지만 열무김치도 정말 좋아합니다. 열무를 넣은 비빔밥을 한그릇 먹으면 정말 순식간에 밥을 먹습니다. 열무는 7월의 제철 음식인데요,무더위에 더위를 식혀주는 대표적인 음식으로 잘 알려져있습니다. 꾸준히 섭취를 한다면 우리몸에 정말 많은 도움을 준다고 합니다. 그러면 어떤 효능을 주는지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 먼저 혈압안정에 좋은데요, 열무에는 사포닌 성분이 포함되어있습니다. 물론 이 성분은 혈관을 맑게 해주며, 혈관의 탄력성을 조절해주는 효능이 있어서 혈압이 높으면 낮춰주는 역할을 하고 높으면 낮춰주는 역할을 합니다. 그래서 고혈압..
여러가지효능
2018. 5. 28. 10:30