팽이버섯 효능
팽이버섯 효능 안녕하세요 오늘 이 시간에는 팽이버섯에 대해 알아보도록 할텐데요, 저는 버섯을 참 좋아합니다. 제일 좋아하는 버섯은 최고가인, 송이버섯이겠죠. 하지만 비싸니 잘 못먹습니다. 다음으로는 삽겹살과 함께 먹는 팽이버섯입니다. 작다고 무시하면 안되겠죠? 과연 팽이버섯은 어떤 효능을 가지고 있을까요? 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 : 장에 좋습니다. 팽이 버섯에 함유되어있는 식이섬유는 장내 독소를 배출시켜 장을 깨끗하게 만들어주고 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 특히나 팽이버섯의 식이 섬유는 채소의 것과 달리 장에 도달하기 전에 쉽게 파괴 한다고 합니다. 두번 째 : 콜레스테롤 팽이버섯의 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 혈중에 콜레스테롤 수치가 높게되면 각..
여러가지효능
2018. 5. 22. 08:00