메론 효능안녕하세요 오늘 이 시간에는 메론 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사실 메론을 많이 먹었던 기억이 듭니다. 수박보다는 조금 접하기 어려운 과일이긴 하지만 먹어보면 과육이 정말 달달하고 특유의 향도 느낄 수 있습니다. 참외와 비슷하게 씨가 들어있고,대부분 날로 먹기도 합니다. 또는 아이스크림, 여러가지 가공식품으로 만들어 먹기도 합니다. 이 달달한 메론도 우리 몸에 좋은 영향을 끼친다고 하는데요, 어떤 영향을 끼치는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 먼저 메론 효능 중 하나는 면역력에 좋은데요, 멜론에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 이 성분은 강력한 항산화제의 도움으로 면역체계를 개선해주며 면역력 강화에도 많은 도움이 됩니다. 또한 멜론에 포함된 비타민 A가 감기예방에도 많은..
헛개차 효능안녕하세요 오늘 이 시간에는 헛개수에 대해 알아볼까 합니다. 헛개차는 간에 좋아서 다들 알다시피 숙취를 해소하고 피로회복에 많은 도움이 됩니다. 저도 술먹기 전이나 먹은 후에 먹어본적이 있네요. 하지만 저도 최근에 알았는데, 술먹는 도중에 마시면 안좋다고 하네요. 꼭 전이나 후에 마시는것이 좋다고 합니다. 헛개나무 열매에 물을 넣고 끓이면은 헛개차가 되는데, 온갖 질환에 좋은 효험이 있다고 합니다. 우리몸에 어떤 효능을 주는지 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 먼저 대표적으로 알려져있는 헛개차 효능은 숙취해소, 옛날 서적에도 나와있는데 헛개에 함유된 성분이 술독을 풀어주고 울렁거림과 구역질을 멈추게 하는 효능이 이다고 합니다. 헛개나무를 물에 푹 달여서 음주 전후로 먹으면 숙취예방에 좋습니다..
수박씨 효능 안녕하세요 오늘 이 시간에는 수박씨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 여름만 되면 즐겨먹는 과일 수박인데요, 알맹이만 먹고 항상 수박씨를 뱉거나 장난만 쳤었는데 최근에 수박씨도 씹어먹으면 우리몸에 좋은 영향을 끼친다고 하네요. 매일 발라서 먹기도 정말 귀찮고 했었는데, 이제는 수박과 함께 먹어야할 것 같습니다. 수박씨는 우리몸에 어떤 영향을 끼치는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 먼저 리놀레산이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 불포화 지방산중에 하나로 체지방을 줄이는데 많은 역할을 합니다. 그리고 성장기 아이들이 꾸준하게 섭취를 할 경우에 뇌기능이 좋아질 수 있다고 하네요. 오래전에는 신장의 염증이나 방광에도 많은 도움이 되었다고 하는데요. 콜레스테롤 수치를 낮추어 줘서 혈관이 좋지 않으..